我们都知道室内环境与我们的健康息息相关，想要室内空气洁净，需要经常开窗通风透气。但是，如果室外空气质量不好的话，应该如何开窗通风呢？
雾霾天要分清楚是重度雾霾还是轻度雾霾。如果是重度雾霾天，千万不能开窗户，要等到雾霾散去后再开窗通风。如果是轻度雾霾天，则可以适当开窗户通风，因为若较长时间关闭门窗，此时，室内空气质量会比室外差。夏天，空气污染比较严重的时候并不多，不必为开窗问题担心。即使是冬天空气污染较重的时候，也可以选择空气相对较好时开窗通风透气。
很多人习惯一早起床就开窗通风，如果是空气质量较差的时候，这样做并不好。在雾霾来临期间，可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候进行短时间开窗换气，通风时间每次以半小时至一小时为宜。
同时，因为家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如果不通风换气，污浊的室内空气同样也会危害健康。另外，也可以考虑买一台米亚新风系统，用来净化室内空气。它能过滤空气中的粉尘，污染物，以及释放适合人们呼吸的氧气，同时对于装修污染中的甲醛、苯、TVOC等有一定净化去除作用。较主要的是不用开窗就可以通风换气，呼吸到新鲜空气。
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